已經有衝浪基礎 可以自己完成以下內容：

1. 白浪花越浪、上板、 白浪花划水追浪

2. （無教練協助） 站起來完整衝完一道白浪花

3. 想學習到ＯＵＴＳＩＤＥ衝浪技巧及相關知識，水深踩不到地，需不怕水及基礎水上漂浮能力，適合已經有多次浪花衝浪經驗的人

4.  建議先上過我們的初階課程， 因為很多安全知識初階課程才有， 進階不會再講一次

5. 二日適合想扎實練習衝浪技巧的同學